打呼噜可能是一种病，别让鼾症影响我们终生！
3月21日是世界睡眠日，良好的睡眠可以增强自身抵抗力，保持健康体格，在日常的生活工作中保持充沛的精神。但是在我国，30%以上人群患有不同程度的睡眠障碍，50%的学生存在睡眠不足问题。
睡眠障碍已成为危害我国公众健康的突出问题，但仍有相当多的睡眠障碍患者没能及时诊断和治疗，在这一人群中有相当一部分是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者，即我们平时所说的鼾症。
鼾症的诱因
鼾症:
泛指睡眠中打鼾，能够影响呼吸或引发呼吸障碍，甚至引起一系列病症。鼾症可分为生理性和病理性，其中生理性仅仅表现为均匀睡眠中鼾声，又称为单纯性鼾症；有病理改变者，伴有呼吸暂停和低通气，患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，并可引发一系列的临床问题。
引起睡眠呼吸暂停综合征的原因有很多，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、过敏性鼻炎，咽腔狭窄、扁桃体肥大、舌体肥大、舌根肥厚、小下颌、肥胖、某些全身疾病如甲状腺功能减低等。对儿童而言，小儿扁桃体、腺样体肥大或鼻炎等也会引发鼾症。打鼾（呼吸暂停）加重了这些疾病，这些疾病又加重了打鼾（呼吸暂停），形成恶性循环。
鼾症的危害:
鼾症是慢性病常见的危险因素，如高血压、高血糖、动脉粥样硬化、认知障碍等。因睡眠期间呼吸暂停，患者夜间低氧和高碳酸血症的反复发作增加了高血压、冠心病以及各类心脑血管疾病的发病风险，严重者可出现睡眠期间猝死的现象。同时，由于夜间睡眠质量差，白天嗜睡等一系列原因可能会造成患者精神行为异常，出现记忆力下降、情绪低落、困倦、脾气暴躁等症状。
儿童生长发育过程中，长期打鼾及睡眠呼吸障碍可明显影响其体格发育及智力发育，常表现为白天打瞌睡、性格行为异常，严重者发育迟缓，不同程度的落后于同龄儿；学龄儿童可出现注意力不集中、不守纪律、智力下降及学习成绩变差等。长期张口呼吸得不到及时纠正将引起儿童颌面骨骼的发育畸形，造成不可逆的结果。
哪些“打鼾”需要治疗？
鼾症的治疗，跟其类型、严重程度等密切相关。如出现如下症状，建议及早治疗：
1.打鼾声音大，十分响亮；鼾声不规则，时而间断；因憋气或喘息从睡眠中惊醒。
2.白天乏力嗜睡，晨起头痛。
3.儿童出现张口呼吸、反复觉醒、睡眠不安、遗尿、注意力缺陷或多动等表现。
4.性格变化和其他系统并发症，包括脾气暴躁，智力和记忆力减退以及性功能障碍等，严重者可引起高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病。
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