2025-12-08

【大雪】节气健康小报助你安稳过冬

“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”大雪是冬季第三个节气，标志着仲冬时节正式开启。此时气温显著下降，雨雪天气增多，空气湿度降低、气候干燥，人体易出现畏寒、皮肤干燥、呼吸道不适等问题，养生重点在于 “温补御寒、润燥护阳”。四大养生要点，安稳度冬饮食：温补为主，润燥为辅温补食材“优先选”•多吃羊....

2025-12-05

【健康科普】孩子感冒超10天还没好？别忽视鼻窦炎！

孩子感冒超10天还没好？别忽视鼻窦炎！孩子感冒是家长们再熟悉不过的日常，多数情况下，咳嗽、流涕的不适会在一周左右逐渐消退，让家长放下心来。但如果孩子的“感冒症状”持续超过10天仍未缓解，甚至出现鼻塞加重、流脓涕、夜间打鼾或频繁揉鼻等情况，就需要警惕一个容易被忽视的隐患——鼻窦炎。为什么孩子容易中招？鼻窦....

2025-12-03

【健康科普】天冷取暖 警惕“一氧化碳中毒”

随着天气逐渐转冷，家庭取暖设备开始陆续使用，每到寒冬，总会收治多起因一氧化碳中毒入院的患者，一氧化碳中毒问题为何总被忽视，下面我们一起来了解一下相关知识。什么是一氧化碳？一氧化碳为无色、无味、无刺激性的气体，难溶于水，不易液化和固化，经呼吸道吸入后进入血液，易导致机体缺氧。如何识别一氧化碳中毒？01｜....

2025-11-29

【健康科普】守护童心，远离烫伤

由于孩子的好奇心强、自我保护意识薄弱，很容易发生烫伤。孩子的皮肤非常娇嫩，一旦烫伤，受伤程度要比成人严重得多，伤势较轻的可能会留下疤痕，程度严重时甚至危及生命。所以，家长应掌握科学的急救方法和预防技巧，筑牢安全防线。一、急救黄金10分钟：牢记“冲、脱、泡、盖、送”五字诀1. 冲：快速降温是关键儿童烫伤后应....

2025-11-29

【健康科普】孩子感冒后，别忽视这个“隐形听力问题”！

流感季来临，在孩子们陆续“中招”后，许多家长以为症状消退就万事大吉，却忽视了一个隐藏在感冒背后的问题——“分泌性中耳炎”。尤其在儿童群体中，这种疾病发病率高、起病隐匿，常以耳痛、耳闷、听力下降为首发表现，若未及时发现和干预，可能影响语言发育、学习能力，甚至造成不可逆的听力损害。什么是分泌性中耳炎？分....

2025-11-24

【健康科普】拒绝烟草危害，畅享自由呼吸

烟草对人类健康有严重的损害，烟草中的毒性成分构成了对人体系统的全面攻击，尼古丁作为成瘾元凶，不仅绑架大脑的奖赏机制，更会持续刺激心血管系统，短短几分钟内就能让血压飙升、心跳加速。长期积累，还会显著提升动脉硬化风险。值得注意的是，其代谢产物能在血液中潜伏长达20小时，形成持续性的生理干扰。最隐蔽的杀手当....