大暑，大雨时行，夏正浓
又到了“学术界公认”的
一年中最热的时节
然而却被小编发现了一个重大秘密
您以为大暑就是酷热？
错了！
大暑节气的特点是
“旱、涝、风灾等各种气象灾害最为频繁”
所以下大雨这个锅
我们可以放心地交给
“大暑节气”去背了！
大雨时行
自入伏以来，风雷暴雨时而大作，大暑时节更加肆掠，然而到大暑后期，每一场雷雨之后，大地的燥热似乎都会悄然减弱，天气开始向立秋过渡。
又一波养生鸡汤，你喝不喝
大暑的养生小常识
多酸多甘
“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，令人的消化功能产生障碍，引起食欲不振等。
输
日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。如：菠萝、西瓜等。
补气去火
炎炎夏日还易导致人的火气上升，烦躁、焦虑、易激动、失眠等，称为“夏季情感障碍”。因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。
输
夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，也是“去火”良品。狗肉、鸭肉更是夏季大补之良方。
新鲜干净
夏季人们常感食欲减退，脾胃功能迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果，可以有效地补充人体必须的能量和水分。
输
胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选;时令的蔬果，多食更是大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、腹泻等。
补水养生
三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。
输
补水应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进，造成体内的水分和盐分大量流失。
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