入伏以来，骄阳似火，热浪来袭，县医院呼吸内科已收治了第一批中暑高热病人，其中70岁以上老人3例，因有基础病，被发现时已神志不清，2例为高温作业的青年人。

        防暑迫在眉睫，今天就由县医院呼吸内科专家告诉您如何防暑。

       中暑是指由于高温或长时间热辐射作用，使人体体温调节功能紊乱而发生的综合征，根据严重程度分为热痉挛、热衰竭和热射病三种，其中，热射病最为严重，不及时治疗可危及生命。

1、先兆中暑：在高温或日晒下，出现头昏、耳鸣、胸闷、出汗、口渴、恶心等症状，

2、轻度中暑：体温高于38.5℃时，除先兆中暑症状外，可有呼吸及循环衰竭早期症状。

3、重症中暑：除上述症状，体温可高达40℃，并有昏迷、痉挛及呼吸、循环衰竭，严重者可导致死亡。

        一旦发生中暑，如果处理不当有可能危及生命安全。

1、轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣。可服藿香正气水等防治中暑药品。

2、如患者体温持续上升，可用冷水或稀释的酒精擦身，或用湿毛巾、冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝、大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位。

3、如果患者出现意识不清或痉挛，应取仰卧位。拨打120急救，同时注意保证呼吸道畅通。

1.尽量避开高温天出行。尽量选择上午11点前和下午3点以后出门。

2. 在室内安装空调或风扇，适当降低室内温度。但不能24小时全天开空调，相对凉快的时段可以开窗透气。

3.多喝水，补足身体的水分。

4.多吃含维生素丰富的水果。

5.可以备上一些清凉油，藿香正气水。

6.如果在外面游玩，感觉有不适，不要继续走动，找一个阴凉的地方休息。

7. 穿宽松透气的棉麻质地的浅色衣服。相对凉快透气又吸汗。