【健康科普】过敏性鼻炎的10个关键问题，一次说清楚！
春季是过敏性鼻炎的高发季，作为一种常见的过敏性疾病，过敏性鼻炎不仅影响生活质量，还可能诱发哮喘、鼻窦炎等并发症。
1.什么是过敏性鼻炎？
过敏性鼻炎（变应性鼻炎）是免疫系统对特定过敏原（如花粉、尘螨等）过度反应引发的鼻黏膜慢性炎症，是基因（过敏体质）与环境（过敏原暴露）共同作用的结果。全球约10%-20%的人群受其困扰，分为常年性（全年发作）和季节性（春秋高发）两种类型。
2.为什么春季易发作？
春季空气中漂浮的花粉是主要过敏原。春季花粉过敏的“元凶”主要是柏树、杨树、桦树、梧桐、柳树、榆树及松树等树木花粉。一般来说，空气中致敏花粉的浓度与患者症状严重程度呈正相关，花粉浓度越高，花粉过敏症状越严重。
3.过敏性鼻炎的症状有哪些？
包括阵发性喷嚏（短时间内连续发作≥5次）、清水样鼻涕（每日≥3次大量分泌物）、鼻痒（可延伸至眼、耳、软腭）及不同程度的鼻塞。部分患者还可能出现头痛、嗅觉减退，甚至影响睡眠和情绪。
4.如何区分感冒与过敏性鼻炎？
感冒：通常伴发热、咽喉痛，鼻涕由清变脓，一周左右自愈。
过敏性鼻炎：无发热，症状反复，清水鼻涕+鼻痒，可持续数周甚至更久。
5.症状轻微是否无需治疗？
即使症状轻微，也建议及时干预，避免病情加重。过敏性鼻炎若长期发展，可能导致哮喘、支气管炎、鼻窦炎、中耳炎等并发症，影响健康和生活质量。
6.儿童过敏性鼻炎需注意什么？
长期且反复的过敏性鼻炎，容易让儿童出现腺样体肥大，表现为长期张口呼吸、睡眠打鼾等，严重时会使得大脑缺氧，影响孩子的生长发育，出现记忆力下降、注意力不集中、“腺样体面容”等情况。
7.过敏性鼻炎能根治吗？
目前无法根治，但通过规范治疗+严格防护，可长期控制症状，降低发作频率，将其对生活的影响降至最低。
8.症状缓解后可以停药吗？
建议按疗程完成治疗，避免症状加重或复发。对于一些需要长期控制的患者，可以在症状控制得较好之后，逐渐减量，慢慢停药或者维持在最低有效剂量，这是一种旨在减少药物使用量的同时保持症状控制的方法。
9.户外防护怎么做？
避开过敏原高峰：清晨和傍晚花粉浓度高，减少外出，尽量室内活动。
加强物理防护：佩戴口罩（如N95）、护目镜，减少过敏原吸入。
及时清洁：回家后换衣、洗脸、冲洗鼻腔（用生理盐水）。
10.家庭中如何做好防护？
清洁除尘：注意关窗，每周清洗床单、窗帘，必要时使用空气净化器。
控制湿度：保持室内湿度40%-60%，抑制尘螨、霉菌生长。
宠物管理：对宠物过敏者应避免饲养，或限制宠物活动区域。
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