健康管理
2025-10-09
全国高血压日丨控好“血压阀”，守护心脑健康
10月8日是“全国高血压日”，作为我国最常见的慢性病之一，高血压——多数患者早期无明显症状，但长期血压失控会持续损伤心、脑、肾、眼等重要器官，诱发脑卒中、心肌梗死、肾衰竭等严重并发症。掌握科学的控压方法，是预防风险的关键。先搞懂：你的血压是否“超标”？根据《中国高血压防治指南》，正常成人血压标准为收缩压....
2025-10-09
寒露养生丨润燥防寒是关键，做好3点安稳入深秋
“袅袅凉风动，凄凄寒露零”寒露是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，标志着天气由凉转寒，昼夜温差进一步拉大，空气湿度降低、干燥加剧。此时人体易受“燥邪”“寒邪”侵袭，养生需围绕“润燥”“防寒”两大核心展开，具体可从以下3点入手：饮食丨滋阴润燥为主，少辛增酸防秋燥寒露后“秋燥”更明显，易出现口干、咽痛、....
2025-09-23
【健康科普】科学防治，与小儿腹泻说“拜拜”
每年9-11月是婴幼儿腹泻的高发时期，患儿常表现为大便次数突然增加（比平时多2-3倍以上）；大便性状明显变稀，突然变为蛋花汤样、稀水样、黏液状，甚至可能带有血丝，可能伴有酸臭味或腥臭味。出现这种现象，我们该如何科学应对？了解小儿腹泻的原因1.病毒感染（最常见）：如轮状病毒、诺如病毒等，秋冬高发，常先呕吐后腹泻....
2025-09-22
全国爱牙日丨口腔并非独立的“器官孤岛”
2025.9.20全国爱牙日口腔并非独立的“器官孤岛”，它是全身健康的“窗口”。现代医学研究表明，牙周炎、龋齿等口腔疾病，可能通过血液循环影响全身——长期牙周炎症可能增加糖尿病、心血管疾病的发病风险，孕期口腔感染还可能影响胎儿健康。可见，护牙从来不是“小事”，而是守护全身健康的重要一环。想要做好口腔保健，其实....
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