吸烟有害健康，地球人都知道！
       但是烟民的心思你别猜别猜，猜来猜去也猜不明白！“吸烟有害健康”的醒目字眼就印在烟盒上，但仍旧无法抵挡香烟对烟民的吸引力，更有甚者每天都会吸一包甚至几包烟。
       吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一，会引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。
       官方认证：吸烟污染堪比“室内雾霾”，危害不容小觑！在室内连续抽上几支烟，室内ＰＭ２．５浓度可能比严重雾霾天时还要高出好几倍。烟民手中的香烟，作为制造室内空气污染的“罪魁祸首”，是否还能“任性”？

关于你不知道的“三手烟”
       关于一手烟和二手烟的危害几乎人所共知，近日，小编无意间发现“三手烟”这个词，而这最让人心惊的“三手烟”则是烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的固体残留物。
       专家介绍，“三手烟”包含的重金属、致癌物、辐射元素，可在室内滞留数天至数月，持续产生健康危害，尤易引发婴幼儿皮肤炎、中耳炎等。
       不得不说，嗜烟如命的朋友们真真的是该戒烟了！　
室内烟霾中的细颗粒对健康危害更严重
　　众所周知，近年来治理雾霾成为全社会的共识。而实际上，吸烟则是室内霾的重要来源。复旦大学健康传播研究所控烟研究中心主任郑频频介绍，研究发现室内烟霾中的细颗粒直径范围是０．１０７－０．４微米，比室外ｐｍ２．５直径更小，对居民健康危害更严重。
　　中国控制吸烟协会副会长、首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益介绍，在３５平方米房间内连续吸３支烟，距离吸烟者１．５米，空气中ＰＭ２．５浓度可达１７００微克／立方米。这意味着比北京污染最严重时的ＰＭ２．５还要高出好几倍。
“烟灭１小时后，室内空气中ＰＭ２．５浓度仍可达３５０微克／立方米以上，仍相当于雾霾天的‘六级严重污染’。”支修益介绍，此外，烟雾还会通过管道、通风系统扩散到其他未吸烟房间。
       香烟燃烧时产生的烟雾中包含大量的PM2.5：其中含有3800多种已知的化学物质，绝大部分对人体有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物碱、胺类、腈类、醉类、酚类、烷烃、醛类、氮氧化物，多环芳烃、杂环族化合物、羟基化合物、重金属元素、有机农药等，范围很广，它们有多种生物学作用，对人体造成各种危害。
       最近一项收集了约120万人随访30年的研究回答了这个问题：吸烟所带来的肺癌发病与死亡的风险是空气污染的10～15倍。
这项研究则证明，烟民造出来的污染，比雾霾严重多了！曾有人做过估计，在北京住一个月吸入的PM2.5的总量相当于抽了5根烟，看来是有道理的。

       
有研究估计，吸烟者的平均预期寿命减少了10～17.9年。另一项计算指出，每吸一支烟，则预期寿命减少10.7分钟。因此自己吸一支烟而减少的寿命，甚至比吸一支烟的时间都长。
       全国人大代表、北京师范大学生态学研究所所长张大勇曾强调，吸烟比雾霾危害更大，社会在关注雾霾对身体危害的同时，不能忽视吸烟对健康的严重影响。
       除了以上介绍的危害之外，吸烟还有很多其他的危害。在雾霾越来越严重的现在，少吸一支烟吧，还自己与他人一份健康。