2025-10-22

【健康科普】“产后恶露” 身体恢复的重要信号

产后妈妈们在迎接新生命的同时，身体也在经历着重要的恢复过程，其中“产后恶露”就是一个关键的“健康指示灯”。什么是产后恶露？产后恶露是指女性分娩后，子宫蜕膜脱落，混合血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出的物质。这是身体在分娩后的正常生理现象，也是子宫恢复到孕前状态的必经过程。产后恶露的三个阶段01.血性恶露一般....

2025-10-17

【健康科普】家长必读丨宝宝便便大作战 轻松应对儿童便秘

健康科普小报儿童便秘看着宝宝因为拉不出便便而憋得小脸通红、哭闹不止，每一位家长都心疼不已。儿童便秘是一个非常普遍的问题，但它带来的困扰却一点也不小——不仅孩子难受，整个家庭都可能跟着焦虑。其实，便秘并不仅仅是“很多天不拉屎”那么简单。只要掌握了科学的方法，这场“便便大作战”完全可以轻松取胜！如何判断....

2025-10-10

雨一直下丨 心情“emo”？勿让身心“发霉”哦

✦ 雨一直下……“一场秋雨一场寒十场秋雨要穿棉”窗外的雨淅淅沥沥缠绵多时，玻璃上不时凝结着层层水汽，连晾在阳台的衣服都带着股挥之不去的潮气。你是不是也跟着提不起劲？明明没做什么却觉得浑身发沉，连往日爱吃的菜都少了几分吸引力 —— 这就是雨天里特别容易找上门的 “emo” 小情绪。更要留意的是，潮湿不光会让墙....

2025-10-10

【健康科普】遇到“会飞的浓硫酸” 千万别拍打——隐翅虫

当孩子户外玩耍后，如果皮肤出现条索状红斑、水疱并哭闹喊疼，家长需要警惕一个常见的“隐形威胁”——隐翅虫。孩子遇到隐翅虫时，千万别拍打！何为隐翅虫?隐翅虫，俗称“飞蚂蚁”、“影子虫”，是一种看似不起眼却隐藏着强毒性的小昆虫。隐翅虫通常活跃于每年的夏秋季节，白天多隐匿于杂草、枯叶等处，尤其是雨季潮湿的草地....

2025-10-10

【健康科普】“坐”立难安？警惕身体里的“隐形炸弹”——肛周脓肿

什么是肛周脓肿？简单来说，肛周脓肿是指肛门直肠周围软组织内因感染而化脓，并形成脓肿。我们的肛门内部有一些叫做“肛窦”的开口，它像个小口袋，容易存留粪便和细菌。当细菌从这里侵入并引发感染时，感染会沿着肛腺扩散到肛门周围的间隙，最终形成充满脓液的腔洞，这就是肛周脓肿。它不是什么“上火”，而是一种需要医疗....

2025-10-09

全国高血压日丨控好“血压阀”，守护心脑健康

10月8日是“全国高血压日”，作为我国最常见的慢性病之一，高血压——多数患者早期无明显症状，但长期血压失控会持续损伤心、脑、肾、眼等重要器官，诱发脑卒中、心肌梗死、肾衰竭等严重并发症。掌握科学的控压方法，是预防风险的关键。先搞懂：你的血压是否“超标”？根据《中国高血压防治指南》，正常成人血压标准为收缩压....