挖鼻孔的危害有哪些？
每个人都有一些不良的生活习惯，当鼻子瘙痒我们都习惯用手去挖鼻孔来试图缓解，也有不少人挖鼻孔来清除空腔内的异物。但挖鼻孔有一定的危害，挖鼻孔易损伤鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，诱发鼻炎，给鼻腔埋下健康隐患。鼻腔内的黏膜很薄，用手挖鼻孔时，坚硬的指甲会损伤鼻前端黏膜，很容易引起感染，诱发鼻炎。还有人认为，挖鼻孔时只要注意些，不挖伤就没关系。其实不然，即使未挖破，指甲中携带着大量病毒也会残留在鼻腔里面。一旦鼻腔内的温度、湿度和营养达到病毒生存所需条件，它便会大量的繁殖，继而引发上呼吸道感染，导致更严重的疾病。
 
另外，生活中还有很多人喜欢掏耳洞，揉眼睛，对有这类习惯的人们，专家建议，鼻腔不能挖、耳道不能掏、眼睛不能揉。因为手很脏，接触时便不可避免地带入细菌，引发感染。耳朵痒时可用毛巾擦拭，眼睛痒可用温水冲洗，最不建议的方式就是用手揉。鼻腔定时清洗也很重要。用自来水或温水清洗鼻子，必要时可借助鼻腔冲洗器，以此来清除鼻腔内的病毒和分泌物。
引起鼻炎的原因有哪些？
1.遗传和体质
根据统计双亲皆有过敏时罹患率高达75%，只有单亲有过敏时罹患率亦高达50%，因此遗传占有相当重要的因素。
 
2.外界环境的影响
花粉的飘扬、灰尘的多寡、气温湿度的高低、是否有特殊物性的气味等皆有可能诱发过敏。
 
3.带有过敏源的食物
像蛋类、牛奶、酒、辣椒、白菜、海鲜类等，甚至连冰品也有可能是鼻炎导致原因。
 
4.全身疾病
患者由于患有全身慢性病，可引起鼻腔黏膜的长期瘀血或反射性充血，引起鼻部的病变。另外，身体缺乏维生素或长期烟酒过度，会导致鼻腔黏膜血管舒缩功能障碍、黏膜肥厚、腺体萎缩。或是患有甲状腺功能低下、妊娠期等疾病，可引起鼻黏膜充血、肿胀，引发鼻炎。
5.局部因素
局部因素有急性鼻炎反复发作或是治疗不彻底导致迁延不愈，形成慢性鼻炎。鼻腔鼻窦慢性炎症、鼻中膈偏曲等这些鼻部疾病，均可影响鼻腔通气引流或细菌等微生物局部积留，这样的刺激会引发鼻炎。
 
6.职业因素
诱发鼻炎的原因中，职业及环境因素是一方面。长期生活在粉尘或化学物质刺激的环境中，或是工作在环境温度、湿度急骤变化的环境中，这样的环境会损伤鼻腔黏膜的纤毛功能，诱发鼻腔病变。
日常预防鼻炎的六种方法
 
注意饮食
 
尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品（酸奶），可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。
 
多运动
 
加强锻炼，注意保暖，减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。
 
找出过敏原，并远离过敏原
 
不养狗不养猫，不用地毯，常洗被单，尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具。还不行？做个过敏原测试，有时可以找到过敏原。
 
注意环境卫生
 
室内保持通风，对尘螨过敏，开空调前最好先清洗干净。
 
保持鼻黏膜湿润
 
可以自制鼻喷剂（盐+苏打水）或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。
 
做鼻子保健操
 
穴位（风池、百会、太阳穴、应堂穴、晴明、迎香）按摩能增加脏腑气血，改善局部血液循环，舒缓过敏症状。
本期专家：
 
宋全利 副主任医师
山东知名耳鼻喉科专家
擅长：过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻腔囊肿等疾病的治疗，尤对鼾症、腺样体肥大、扁桃体肿大、声带息肉、梅尼埃病、耳石症、耳聋、耳鸣等耳鼻喉疾病的诊疗有较深的造诣。
坐诊时间：周一到周六
 
王喆 副主任医师
山东大学第二医院耳鼻喉头颈外科专家
从事耳鼻喉头颈外科临床工作20余年，对耳鼻咽喉的诊疗有着丰富的经验，擅长耳鼻咽喉科各种常见病及多发病诊治，尤其擅长梅尼埃病、耳石症、耳聋耳鸣的内科综合治疗及电子耳蜗植入术、鼓膜穿孔修复术、鼓室成形术等各种耳显微外科手术，各种鼻炎、鼻窦炎、慢性咽喉疾病、咽喉肿瘤及阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的诊断及综合治疗，熟练掌握耳鼻咽喉科内镜治疗技术及急救技术。
咨询电话：0531-81172676    13006588536
坐诊时间：每周三
坐诊地址：济阳区人民医院门诊楼二楼耳鼻喉科