什么是产后恶露？

产后恶露的三个阶段

一般出现在产后1 - 3天。颜色鲜红，量较多，和月经量相近甚至稍多，有时还会有小血块。这一阶段主要是排出大量血液、坏死蜕膜组织等。

产后4 - 14天左右，恶露颜色会逐渐转淡，变为淡红色或褐色，质地变得较为稀薄。此时，恶露中血液成分减少，浆液增加，还含有宫颈黏液、坏死蜕膜等。

产后14天之后，恶露颜色进一步变白，质地黏稠，有时还略带黄色。这一阶段恶露中主要是白细胞、表皮细胞及细菌等，标志着子宫恢复进入最后阶段 。

正常恶露与异常情况判断

• 血性恶露持续时间超过1周，且量明显增多，或突然大量出血。

• 恶露伴有明显的恶臭味，这可能提示有感染发生。

• 出现发热、腹痛等不适症状。

产后恶露期护理要点

每天用温水清洗外阴，勤换卫生用品，避免滋生细菌。

产后不要一直卧床，适当走动能促进恶露排出，但要避免过度劳累。

每天留意恶露的量、颜色和气味，发现异常及时和医生沟通。

保证充足睡眠，饮食上多摄入富含蛋白质、维生素的食物，帮助身体恢复。