世界无烟日，对香烟say no
你知道世界无烟日是哪一天吗？
很多人也许不知道，
5月31日，就是世界无烟日。
这天过后，我们会迎来
第69个国际儿童节。
这并不是巧合，
从1989年开始，
世界无烟日改为每年的5月31日，
正是因为第二天是国际儿童节，
希望以此来警醒世人，
避免下一代遭受烟草危害。
中国现有吸烟人数超过3亿，
遭受二手烟危害的儿童人数达1.8亿。
除了遭受二手烟的危害，
长期处在烟雾缭绕的环境下，
会对儿童产生潜移默化的影响，
童年是模仿力、好奇心最强的时候，
会影响孩子一生的言行。
吸烟
伤肺、伤心、
伤老婆、伤孩子
吸的是烟，燃的是命
该如何戒烟呢？
1. 一次性戒烟法
将身边所有的烟、打火机、火柴等丢弃或交由家人保管，说不吸就不吸。
输12
2. 循序渐进法
输入
如每天吸烟10根，每天或每周减量，逐级递减，直到不吸为止。
5.12国际护士节
3. 烟瘾转换法
想吸烟的时候，可以吃口香糖，或者吃瓜子等，控制自己的想吸烟的冲动。
输12
4. 视觉冲击法
输入
购买表面恐怖的烟盒，作为警戒
5.戒烟门诊
如果尝试了各种办法还是无法戒烟，可以到医院有专业的戒烟门诊进行治疗。
输12
5月31日世界无烟日
县医院倡导大家
劝阻身边人远离香烟
拒绝香烟，从我做起
扫描二维码分享到微信
