腊八迎新 为爱养生
今日腊八
无论在哪里,
记得喝一碗腊八粥,
温暖心田,
静候归途!
腊八习俗
腊八养生
腊月初八,正入隆冬,严寒的天气,最易伤人阳气,医学养生指出了在冬季的总原则——“避寒就温”。
早睡晚起
冬季可以适当睡“懒觉”,因为天气寒冷,以早晚为剧,应尽量减少户外活动,防止受寒。《内经》提倡在冬季要“早卧晚起,以待日光”,早睡是为了养护阳气,晚起是为了固阴精,晚起通常指太阳出来以后起床,睡觉时不要贪睡而蒙头睡。
保暖防寒
白天身穿保暖服、头戴保暖帽,有助于驱除寒气,保持温暖。另外,热水泡脚,也是冬季养生的一个重要方法。
常饮热粥
“粥”在中医理论里,有保胃气、存津液的作用,常饮热粥,对于驱除寒气有直接作用。
天寒地冻腊八粥,
暖暖亲情涌心头。
小编温馨提示:
过了腊八就是年,
今年,记得早点回家哦!
文章内容来自网络。
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