2025-09-01

【健康科普】产后妈妈注意！这些饮食“雷区”别踩～

产后妈妈，身体还在恢复期，一口吃不对，不仅自己遭罪，还可能影响宝宝——产后饮食里的这些禁忌，一定要记牢哦！❌生冷寒凉别碰！冰饮、生鱼片、寒性水果（西瓜、梨要适量）可能让恶露排不干净，肠胃也容易闹脾气，恢复速度直接打折扣。❌辛辣刺激忍一忍！辣椒、花椒虽开胃，但可能导致便秘、上火，还会悄悄通过乳汁让宝宝....

2025-09-01

知识延伸·深度科普丨解密胎儿胎位异常——臀位

当准妈妈在产检时听到 "胎儿是臀位" 这个诊断时，往往会感到担忧和困惑。臀位作为最常见的胎位异常，困扰着不少期待顺利分娩的家庭。一.什么是胎儿臀位？胎儿臀位，医学上称为臀先露，是指胎儿在子宫内呈纵卧位，臀部或下肢首先进入母体骨盆的胎位状态。通俗地说，就是宝宝在妈妈子宫里处于 "坐姿" 或 ....

2025-08-26

【健康科普】发热多喝水?有用吗？

发热是人体对抗病原体的常见生理反应，但伴随的口干、乏力、头痛等症状常让人不适。此时，“多喝水”成为最常听到的建议。那么，多喝水究竟能否缓解发热？其作用机制是什么？又该如何科学饮水？发热时多饮水的核心作用01.调节体温，辅助散热发热时，人体通过扩张皮肤血管、增加排汗来散热。汗液蒸发会带走大量水分，若未及时....

2025-08-23

高温季咽喉“易受伤”？预防妙招请收好！

外面气温高，空调房内外的“冰火两重天”、冰饮的刺激、干燥的空气，都让咽喉成了“重灾区”。作为人体呼吸道的第一道防线，咽喉在夏季格外脆弱，稍不注意就可能被炎症“盯上”。如何在高温季守护咽喉健康？这份“护喉指南”请收好！咽喉炎的典型症状高温季咽喉炎高发，多与高温干燥、冷热刺激、饮食不当有关。若出现以下症....

2025-08-23

【健康科普】警惕！！！小物件暗藏大风险

“小物件”“大风险”在孩子成长过程中，总是对周围世界充满好奇，什么都想往嘴里放，这一行为也导致儿童消化道异物成为常见的健康隐患。经常会有孩子因误吞异物被送往小儿急症科，所以家长们一定要提高警惕，预防更是关键。幼儿消化道异物为何如此高发?01.口欲期本能1-3岁幼儿通过“尝”试来认识世界，任何能抓起的东西都可....

2025-08-23

答疑解惑丨吃芹菜能降血压，不用吃药了？

吃芹菜≠降压药芹菜：我能降血压，我可以替代你？降压药：不行 不行，你可不能替代我！！！知识延伸·深度科普芹菜是常见的低热量蔬菜，核心营养价值体现在高水分、高纤维、多维生素矿物质及特殊活性成分上。不能替代药物：芹菜含芹菜素等成分，仅能辅助调节血压，无直接降压作用；芹菜的钾元素虽对血压有辅助调节作用，但无....