健康知识
2025-11-22
【今日小雪】护住一冬阳气，这样吃、睡、动……
小雪节气知多少？小雪是冬季第二个节气，时间点在每年公历11月22日-23日之间，《月令七十二候集解》载：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。” 此时气温骤降、雨雪渐增，空气湿度降低，人体易出现畏寒、皮肤干燥、情绪低落等问题，养生关键在于 “藏阳、润燥、御寒”。【饮食】温补不燥热，润燥护脾胃1....
2025-11-19
【健康科普】儿童流行性感冒小贴士
“冬春到，流感闹，勤洗手，戴口罩，早预防，早治疗”，经常被小朋友唱到。可是，大家对流感又有多少了解呢，面对“来势汹汹”的流感，“儿急护卫队”小贴士来喽，让我们一起来认识一下吧。流行性感冒（以下简称流感）是一种由流行性病毒感染引起的急性呼吸道传染病，甲型和乙型流感病毒每年呈季节性流行，冬春季多见，其传....
2025-11-19
世界慢阻肺日丨呼吸不畅，当心慢阻肺病
11.19“世界慢阻肺日”——呼吸不畅，当心慢阻肺病2025年11月19日是世界慢阻肺日，其活动主题是“呼吸不畅，当心慢阻肺病”，旨在提高公众对慢阻肺病的认知和重视。一. 慢性阻塞性肺疾病是什么？慢性阻塞性肺疾病是一种常见的、可预防和治疗的慢性气道疾病，其特征是持续存在的气流受限和相应的呼吸系统症状，如呼吸困难、咳....
2025-11-19
【健康科普】一到秋冬就鼻塞？当心这5种问题→
秋冬季节，不少人会被鼻塞困扰：白天呼吸不畅，夜里辗转难眠，严重影响生活质量。很多人误以为这只是“换季小毛病”，却不知背后可能隐藏着健康隐患。为什么秋冬季容易鼻塞？秋冬季气温骤降，冷空气进入鼻腔后，会刺激鼻黏膜血管收缩，随后反射性扩张充血，导致鼻黏膜肿胀，气道变窄，从而引发鼻塞。同时，室内暖气、空调运....
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