2025-10-09

寒露养生丨润燥防寒是关键，做好3点安稳入深秋

“袅袅凉风动，凄凄寒露零”寒露是二十四节气中第一个带“寒”字的节气，标志着天气由凉转寒，昼夜温差进一步拉大，空气湿度降低、干燥加剧。此时人体易受“燥邪”“寒邪”侵袭，养生需围绕“润燥”“防寒”两大核心展开，具体可从以下3点入手：饮食丨滋阴润燥为主，少辛增酸防秋燥寒露后“秋燥”更明显，易出现口干、咽痛、....

2025-09-23

【健康科普】科学防治，与小儿腹泻说“拜拜”

每年9-11月是婴幼儿腹泻的高发时期，患儿常表现为大便次数突然增加（比平时多2-3倍以上）；大便性状明显变稀，突然变为蛋花汤样、稀水样、黏液状，甚至可能带有血丝，可能伴有酸臭味或腥臭味。出现这种现象，我们该如何科学应对？了解小儿腹泻的原因1.病毒感染（最常见）：如轮状病毒、诺如病毒等，秋冬高发，常先呕吐后腹泻....

2025-09-22

全国爱牙日丨口腔并非独立的“器官孤岛”

2025.9.20全国爱牙日口腔并非独立的“器官孤岛”，它是全身健康的“窗口”。现代医学研究表明，牙周炎、龋齿等口腔疾病，可能通过血液循环影响全身——长期牙周炎症可能增加糖尿病、心血管疾病的发病风险，孕期口腔感染还可能影响胎儿健康。可见，护牙从来不是“小事”，而是守护全身健康的重要一环。想要做好口腔保健，其实....

2025-09-13

【健康科普】秋季过敏性鼻炎高发？这些误区要避开！

入秋后，气温转凉、花粉飘飞、尘螨活跃，过敏性鼻炎也进入高发期。不少人一到这个季节就被鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等症状困扰，却因对疾病存在认知偏差，要么盲目“硬扛”，要么跟风尝试不当缓解方法，反而加重不适。以下这些关于秋季过敏性鼻炎的常见误区，你是否也中招了？误区一：症状像感冒，按感冒吃药就行许多人将秋....

2025-09-13

孩子喊“肚子疼”？别忽视！可能是粪块堵塞在“搞鬼”

肚子疼？别忽视！很多家长以为孩子肚子疼多是吃坏东西、着凉，却忽略了一个常见原因——粪块堵塞。尤其是秋冬季节，孩子活动减少、膳食纤维摄入不足，容易出现便秘，干结的粪块堆积在肠道里，会像“小石头”一样挤压肠壁，引发反复腹痛。了解这种情况的识别、护理和预防，能帮孩子少遭罪。先分清：孩子粪块堵塞腹痛，有3个典....

2025-09-09

【健康科普】宝宝总跑厕所？一篇读懂儿童尿频的常见原因与应对方法

尿频 ？？？？？“妈妈，我又要尿尿！” 一小时内，这已经是孩子第五次跑向厕所了。可每次就尿一点点，甚至只有几滴。看着孩子频繁出入卫生间，家长们在心疼之余，也不免充满疑惑和焦虑：孩子这是怎么了？是水喝多了，还是身体出了问题？别急，儿童尿频是一个常见现象，背后原因多种多样。今天，我们就来系统地了解一下，帮....