健康管理
2025-11-24
【健康科普】拒绝烟草危害，畅享自由呼吸
烟草对人类健康有严重的损害，烟草中的毒性成分构成了对人体系统的全面攻击，尼古丁作为成瘾元凶，不仅绑架大脑的奖赏机制，更会持续刺激心血管系统，短短几分钟内就能让血压飙升、心跳加速。长期积累，还会显著提升动脉硬化风险。值得注意的是，其代谢产物能在血液中潜伏长达20小时，形成持续性的生理干扰。最隐蔽的杀手当....
2025-11-22
【健康科普】“肚子疼”别硬扛！正确认识“急腹症”
“肚子疼”，大多数时候，它可能只是吃坏了东西、着了凉，或者肠胃一时不适，休息一下就能缓解。但有一种“肚子疼”，它来势汹汹，变化迅速，背后可能隐藏着危及生命的急症——这就是医生们高度重视的 “急腹症”。什么是急腹症？——它不是“一种”病，而是“一组”信号简单来说，急腹症是指腹腔内、盆腔内或腹膜后组织、脏....
2025-11-22
【今日小雪】护住一冬阳气，这样吃、睡、动……
小雪节气知多少？小雪是冬季第二个节气，时间点在每年公历11月22日-23日之间，《月令七十二候集解》载：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。” 此时气温骤降、雨雪渐增，空气湿度降低，人体易出现畏寒、皮肤干燥、情绪低落等问题，养生关键在于 “藏阳、润燥、御寒”。【饮食】温补不燥热，润燥护脾胃1....
2025-11-19
【健康科普】儿童流行性感冒小贴士
“冬春到，流感闹，勤洗手，戴口罩，早预防，早治疗”，经常被小朋友唱到。可是，大家对流感又有多少了解呢，面对“来势汹汹”的流感，“儿急护卫队”小贴士来喽，让我们一起来认识一下吧。流行性感冒（以下简称流感）是一种由流行性病毒感染引起的急性呼吸道传染病，甲型和乙型流感病毒每年呈季节性流行，冬春季多见，其传....
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