2025-08-23

高温季咽喉“易受伤”？预防妙招请收好！

外面气温高，空调房内外的“冰火两重天”、冰饮的刺激、干燥的空气，都让咽喉成了“重灾区”。作为人体呼吸道的第一道防线，咽喉在夏季格外脆弱，稍不注意就可能被炎症“盯上”。如何在高温季守护咽喉健康？这份“护喉指南”请收好！咽喉炎的典型症状高温季咽喉炎高发，多与高温干燥、冷热刺激、饮食不当有关。若出现以下症....

2025-08-23

【健康科普】警惕！！！小物件暗藏大风险

“小物件”“大风险”在孩子成长过程中，总是对周围世界充满好奇，什么都想往嘴里放，这一行为也导致儿童消化道异物成为常见的健康隐患。经常会有孩子因误吞异物被送往小儿急症科，所以家长们一定要提高警惕，预防更是关键。幼儿消化道异物为何如此高发?01.口欲期本能1-3岁幼儿通过“尝”试来认识世界，任何能抓起的东西都可....

2025-08-23

答疑解惑丨吃芹菜能降血压，不用吃药了？

吃芹菜≠降压药芹菜：我能降血压，我可以替代你？降压药：不行 不行，你可不能替代我！！！知识延伸·深度科普芹菜是常见的低热量蔬菜，核心营养价值体现在高水分、高纤维、多维生素矿物质及特殊活性成分上。不能替代药物：芹菜含芹菜素等成分，仅能辅助调节血压，无直接降压作用；芹菜的钾元素虽对血压有辅助调节作用，但无....

2025-08-23

节气科普丨处暑至，秋意浓，养生要点请查收

一度暑出处暑时秋风送爽已觉迟处暑，是二十四节气中的第十四个节气，通常在每年 8 月 22 日至 24 日交节。“处” 有终止之意，处暑意味着炎热的暑气即将结束，虽然白天仍可能有较高温度，但早晚温差进一步加大，秋凉逐渐显现，空气也愈发干燥。在这暑去秋来的过渡阶段，人体的养生调理需随之调整，以适应季节的变化。【饮食....

2025-08-08

立秋之后，别让过敏 “找上门”

立秋过后，天气逐渐由热转凉，很多人却开始被打喷嚏、皮肤瘙痒等不适困扰，这很可能是过敏在作祟。为什么立秋后过敏现象会频发？我们又该如何应对呢？立秋后过敏高发的原因从气候上来说，立秋后昼夜温差增大，空气湿度也逐渐降低，变得干燥。这种环境变化会使人体呼吸道黏膜的抵抗力下降，容易受到过敏原的刺激，引发过敏反....

2025-08-04

答疑解惑丨母乳喂养的常见疑问

奶水看起来很稀，是不是没有营养？这是许多新手妈妈的困惑。事实上，母乳分为前奶和后奶，前奶含水量高，能为宝宝补充水分和乳糖；后奶脂肪含量丰富，提供主要能量。奶水的稀稠与营养高低无关，只要坚持按需喂养，就能满足宝宝的营养需求。上班后就必须断奶吗？答案是否定的。职场妈妈可以通过吸奶器定时吸出母乳，储存在专....