健康管理
2025-08-08
立秋之后，别让过敏 “找上门”
立秋过后，天气逐渐由热转凉，很多人却开始被打喷嚏、皮肤瘙痒等不适困扰，这很可能是过敏在作祟。为什么立秋后过敏现象会频发？我们又该如何应对呢？立秋后过敏高发的原因从气候上来说，立秋后昼夜温差增大，空气湿度也逐渐降低，变得干燥。这种环境变化会使人体呼吸道黏膜的抵抗力下降，容易受到过敏原的刺激，引发过敏反....
2025-08-04
答疑解惑丨母乳喂养的常见疑问
奶水看起来很稀，是不是没有营养？这是许多新手妈妈的困惑。事实上，母乳分为前奶和后奶，前奶含水量高，能为宝宝补充水分和乳糖；后奶脂肪含量丰富，提供主要能量。奶水的稀稠与营养高低无关，只要坚持按需喂养，就能满足宝宝的营养需求。上班后就必须断奶吗？答案是否定的。职场妈妈可以通过吸奶器定时吸出母乳，储存在专....
2025-08-01
三伏养生丨饮食三原则：清暑、健脾、护阳气
骄阳如火三伏天是一年中最热、最潮湿的时期，此时暑气盛行，湿气较重，人体容易受到暑湿侵袭，出现口干舌燥、食欲不振、精神萎靡等不适。因此，在这个特殊的时节，遵循清暑、健脾、护阳气的饮食原则，对维持身体健康至关重要。【清暑】给身体 “降温”，缓解暑热不适三伏天高温难耐，人体易受暑热侵扰，出现心烦气躁、口干舌....
2025-08-01
世界母乳喂养周丨支持母乳喂养 呵护健康未来
在生命最初的时光里，母乳是大自然赋予宝宝最完美的营养馈赠。世界卫生组织建议，婴儿在出生后 6 个月内应纯母乳喂养，之后在添加辅食的基础上继续母乳喂养至 2 岁及以上。这份看似自然简单的喂养方式，却蕴含着守护生命健康的巨大能量。母乳，量身定制的营养黄金母乳的营养成分绝非配方奶粉所能替代。它如同动态变化的 “营....
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